簡述：失眠多夢這雖談不上是什么大病，但長期下去的話，不但影響了人的工作和生活，還會讓身體越來越虛弱！

失眠多夢這雖談不上是什么大病，但長期下去的話，不但影響了人的工作和生活，還會讓身體越來越虛弱 。
這種情況多半是壓力大造成的，建議適當進行戶外運動，飲食要規律，睡前盡量少喝水 。

【長期睡眠質量不好會不會死掉】

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