想減肥的朋友們，為了減肥可謂是用盡各種各樣的辦法，在網上查吃什么能夠減肥，在網上查做什么運動能夠減肥 。減肥離不開合理飲食，在眾多食物中，山楂是特別好的減肥良物，巧妙運用山楂減肥法快速瘦身20斤真心不難 。
1、山楂銀菊飲
原料：山楂、銀花、菊花各10克 。
做法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量 。
2、山楂湯
原料：山楂500克，白糖100克 。
做法：用水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯 。
3、山楂茶
原料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克 。
做法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度 。
4、山楂橘皮飲
原料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克 。
制法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完 。三月有效 。
5、山楂瓜皮飲
原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克 。
制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用 。
6、健美消脂茶
原料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克 。
制法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量 。
【想減肥？吃它輕松減去二十斤！】7、健美消脂茶
原料：生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克 。
制法：將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮，濾汁飲用，為1日量 。
8、雙根茶
原料：茶根、山楂、蘆根各15克 。
制法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用 。
山楂有很好的減肥效果，山楂減肥法也一直很受大眾的歡迎，朋友們看完這篇文章之后，可以到藥店購買這些藥材放在家里飲用，每天飲用2到3次，堅持一個月就能讓你的身材火辣辣 。

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