【一頓飯的熱量】不同人群一頓飯攝入的熱量不同，并且和年齡以及體質相關 。如果您是女性的話，一天飯的熱量大概需要400到500千卡，如果您是男性的話，則需要600到700千卡 。像工地工人等一些體力勞動較大的勞動者們一頓飯攝入的熱量會更高 。

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