肝火和心火比較旺盛的人，在生活中是很容易流鼻血和發(fā)火的 。對(duì)女人和男人都是很不好的，和大家分享一下解決心火和肝火旺盛的方法 。
【心火肝火旺怎么辦】方法一：龍眼肉粥：主料為龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克 。將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖 。每日早晚各熱服1次，但是要注意度，不要吃太多 。
方法二：羊肉粳米粥：新鮮精羊肉3—5兩，粳米適量 。將羊肉洗凈，盡可能的切成小肉丁，同粳米煮粥 。本方益氣血、補(bǔ)虛損、暖脾胃，適用于陽氣不足、氣血虧損、體弱羸瘦、中虛反胃、惡寒怕冷，腰膝酸軟等，這個(gè)方法是很不錯(cuò)的 。
方法三：西紅柿屬于夏季的盛品，含維生素比較多，而且多吃西紅柿可以解毒，去肝火 。所以肝火旺盛吃什么好呢，西紅柿是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇 。
生活中不要吃刺激性食物，保持良好的睡眠習(xí)慣，堅(jiān)決不要喝酒和抽煙，并且要積極的進(jìn)行治療，多喝點(diǎn)水，這些方法都是很不粗的 。

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