1、熱敷法
2、熱水浸泡棉花
3、姜水泡腳
4、按迎香穴
5、注意房間保濕
6、揪印堂穴
【感冒鼻塞怎么辦 6個竅門快速緩解感冒鼻塞】熱敷法 感冒的時候鼻塞 ， 用熱毛巾敷鼻 ， 或用電吹風對著鼻孔吹熱風 ， 吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴 ， 鼻塞可解 。
熱水浸泡棉花 棉花用熱水浸泡后擰干些 ， 分別敷住耳朵10分鐘 ， 睡覺就不會鼻塞了 。
姜水泡腳 姜水泡腳也可以起到同樣效果 。因為熱水泡腳本身可以促進身體血液循環 ， 增強人體免疫力 。而生姜能使血管擴張 ， 加速身體血液循環 ， 促進身體毛孔張開 ， 以祛風、散寒發汗 。具體方法是：將一塊拇指大小的生姜加水煮開 ， 晾到37℃~40℃左右 ， 便可倒入盆中開始泡腳 。待水變涼后 ， 再加入足量熱水 ， 直到雙腳泡熱、泡紅即可 。
按迎香穴 迎香穴位于鼻翼外緣 ， 即眼睛看向正前方時 ， 眼珠中心點直下 ， 在鼻孔兩旁約拇指1/2寬處的笑紋中 ?？捎秒p手食、中二指 ， 同時按揉或左右方向輕推迎香穴 ， 通常10—20次就可奏效 。
注意房間保濕 由于干燥的空氣 ， 容易使鼻粘膜干燥 ， 從而容易導致一些鼻腔問題的產生 ， 因此保持居住環境的濕度 ， 可以在一定程度上減少鼻塞問題的發生 。需要注意定期通風 ， 每天開窗至少10分鐘 ， 讓新鮮空氣進入 。
揪印堂穴 印堂穴位于人體的面部 ， 兩眉頭連線中點即是 。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴 ， 并作輕柔和緩的揉動 ， 以局部感覺發麻、發脹為宜 。一般揪揉2分鐘 。清頭明目、通鼻開竅 ， 揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力 ， 促進黏液分泌 ， 保持鼻腔濕潤 ， 并且刺激嗅覺細胞 ， 使嗅覺更靈敏 ， 預防感冒和呼吸道疾病 。
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