簡述：減肥期間，一定要注意飲食，嚴格控制任何食物的攝入！

減肥期間，一定要注意飲食，嚴格控制任何食物的攝入 。
晚上可以少量吃面條，因為面條是淀粉類物質(zhì)，吃過少量后，飽腹感會很強，避免因過度勞累或運動后能量需求過大而再次饑餓，避免高 攝入油膩、高脂肪、高熱量的食物，如肉類、薯片和垃圾食品 。
晚上吃少量面條，可以促進腸胃蠕動和糖代謝，加強脂肪分解，不會導致肥胖 。
如果晚上吃太多面條，脂肪不能被吸收和分解，食物在體內(nèi)停留時間過長沒有被消化 。
很容易發(fā)胖 。
如果自控力不強，建議換成全麥面包或蘋果等低熱量食物 。
【晚上吃掛面可以嗎正在減肥】

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