劉畊宏健身操大基數能跳但是一些有跳躍性額動作大家就不要嘗試了，事實上，大體重的人能做的運動極少，因為體重越大，對身體的壓力就做大，尤其是大部分運動都要用到膝蓋，而大體重的人上半身的重量都壓在了膝蓋上，很容易造成膝蓋損傷！

劉畊宏健身操大基數能跳但是一些有跳躍性額動作大家就不要嘗試了，事實上，大體重的人能做的運動極少，因為體重越大，對身體的壓力就做大，尤其是大部分運動都要用到膝蓋，而大體重的人上半身的重量都壓在了膝蓋上，很容易造成膝蓋損傷 。
比如，大體重的人不適合跳繩，上半身壓在膝蓋上，本來就對膝蓋形成了壓力 。
而跳繩的時候，身體一上一下地跳動，又會給膝蓋施加更大的壓力 。

【劉畊宏健身操大基數能跳嗎？】

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