澳大利亞流行像猩猩一樣跑步健身
如果你覺得傳統(tǒng)的跑步方式很無聊 ， 或者沒有什么效果 ， 那么你可以試試四肢跑 ， 這種新的健身方式在澳大利亞刮起了一陣旋風(fēng) 。這種運(yùn)動(dòng)方式是將匍匐前進(jìn)與跑步結(jié)合起來 ， 你需要讓你的四肢著地 ， 盡可能的快速移動(dòng) 。
這種被人們稱為大腿的噩夢的運(yùn)動(dòng)方式是由澳大利亞運(yùn)動(dòng)狂人ShaunMcCarthy 。我們不確定是什么促使他想出了這么奇怪的獲得 ， 但他似乎很確定這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)將會(huì)顛覆傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)方式 。他說：“四肢跑能改變健身的一切 。”
他在FB上上傳的在墨爾本街頭進(jìn)行的四肢跑看起來不像是一個(gè)真正的運(yùn)動(dòng) ， 但它真的吸引了很多參與者 。McCarthy只參加了五周的四肢跑 ， 但這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在網(wǎng)絡(luò)上獲得了大量的關(guān)注 ， 他現(xiàn)在在澳大利亞這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的參與人數(shù)正在穩(wěn)步提升 。
【澳大利亞流行像猩猩一樣跑步健身】 但相比于傳統(tǒng)的跑步四肢跑真的是一項(xiàng)很棒的運(yùn)動(dòng)嗎？McCarthy在某次采訪中說過四肢跑也涉及到上半身的運(yùn)動(dòng) 。他說：“它能同時(shí)讓你的大腿和肩膀活動(dòng)起來 。能夠燃燒更多的卡路里 。”

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