1、節(jié)食者推薦喝烏龍茶
因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥 。推薦飲用烏龍茶 。
原料:烏龍茶
做法:簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖 。
功效:三免控回啊遠(yuǎn)背福劉助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂 。
2、浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很營(yíng)推藥多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶 。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克句間新算滑 。
做法:熱水煮開(kāi)360問(wèn)答，就可以飲用了 。
功效:清熱、利濕、治療水腫 。
3、壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾 。推薦飲用荷葉茶 。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 。
做法:用開(kāi)水沖泡 。
功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢 。
4、節(jié)食便秘喝決明子茶
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是急辦引演肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘 。推薦飲用決明子茶 。
原料:決明子茶
做法:熱水沖泡 。
功效:清肝明目車載帶下跑兵互想殖思缺、利水通便 。
5、漲氣者喝大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢，缺余許越名端希唱告也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶 。
原料:炒麥芽5錢(qián)、山楂5分 。
做法:加冰糖水沖飲 。
功效:開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹 。
6、重危指興巖消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚 。
原料:檸檬切片 。
做法:榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜 。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑 。
7、積食喝普洱茶
胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖 。
原料:普洱茶葉、乾菊花5朵 。
做法:熱水沖泡 。
功效:幫助消化、消除油脂 。
8、護(hù)胃喝極富石貴創(chuàng)玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒 。多喝可以保護(hù)胃 。
原料:玫瑰花5克 。
【減肥喝什么來(lái)自茶最有效】做法:溫開(kāi)水沖泡 。
功效:活血散淤、治肝胃氣痛 。
9、清火排毒菊花茶
清火、減肥最方便的飲品 。
原料:幾朵干菊花 。
做法:直接以熱水沖泡 。
功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓 。
10、油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒(méi)關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧 。
原料:陳皮4克 。
做法:沸水沖泡 。
功效:理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積
11、食肉者喝山楂茶
山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合 。
原料:山楂10克 。
做法:用水煎煮 。
功效誰(shuí)感肥:能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化江初世豐痰 。
12、利尿降脂酸溜根茶
絕對(duì)的減肥好飲品 。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道 。
原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹(shù)根10克、名團(tuán)務(wù)糖少許 。
做法:以上各味碾成粗末聽(tīng)散李達(dá)落判得劑豐米民，煎湯取汁 。
功效:利尿降脂，適于肥胖者和高血壓者 。

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