痛經的原因及飲食調養1.痛經的原因刑路模統見某息月經期間發生劇烈的小肚子痛 ， 月經過后自然消失的現象 ， 叫做痛經 。多數痛經出現在月經時 ， 部分人發生在月經前幾天 。月經來潮后腹痛加重 ， 月經后一切正常 。腹痛的特點與月經的關系十分密切 ， 不來月經就不發生腹痛 。因此 ， 與月經無關的腹痛 ， 不是痛經 。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種 。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛 ， 繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛 ， 兩種痛經的原因不同 。原360問答發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜 ， 物料承汽盾難粒萬社表后一種情況叫做膜樣痛經 。有時經些形強滿陳乎學門正裝血中含有血塊 ， 也能引起小肚子痛 。繼發性痛經的原因 ， 多數是疾病造成的 ， 例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等 。近年來發現 ， 子宮內膜合成前列腺素增多時 ， 也能引起痛經 。因此 ， 需要通過檢查 ， 確定痛經發生的原因之后 ， 針對原因進行治療 。2.痛經的飲食調養婦女在行經前后或經期 ， 出現下腹及腰骶部疼痛 ， 嚴重者腹痛劇烈 ， 面色洋哪令聽情既蒼白 ， 手足冰冷 ， 甚至昏厥 ， 稱為“痛經” ， 亦稱“行經腹痛” 。痛經常持續數小時或l—2天 ， 一般經血暢流評向誰密降容再除后 ， 腹痛緩解 。本病以青年婦女較為常見 ， 是婦女常見病之一 。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致 。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥 。飲食療法能起到較好的防治作用 。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主 。應進食易于消化吸收的食物城質區且房 ， 不宜吃得過飽 ， 尤其應避免進屋難食生冷之食品 ， 因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮 ， 從而誘發或加重痛經 。月經已來潮 ， 則更應避免圍終請至們甲漸一切生冷及不易消化和刺激性食物 ， 如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性拉語漢斤慢法話酒等 。此期間病人可適當吃些報鐘源有酸味的食品 ， 如酸菜、差置介裝裝費律備答游食醋等 ， 酸味食品有緩解疼痛作用 。此外 ， 痛經者無論在經前或經后 ， 都應保持大便通暢 。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等視玉 。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感 。有人認為 ， 痛經病人適量飲點酒能通經活絡 ， 擴張血管 ， 使平滑肌松弛 ， 對痛經況肉夫心獨土集的預防和治療有作用 。如經血量充決兵息趕不多可適量地飲些葡萄酒 ， 能緩解癥狀 ， 在一定程度上還能起到治療作用 。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用 。情緒抑郁引起痛經者適當喝點兒葡萄酒 ， 能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用 ， 使氣機和利 。另外 ， 葡萄酒味辛甘性溫 ， 辛能散能行 ， 對寒濕凝滯的痛經癥 ， 可以散寒祛濕 ， 活血通經假導顯拿團方；甘溫能補能緩 ， 對氣血虛弱而致的痛經 ， 又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果 。痛經患者平時飲食應多樣化 ， 不可偏食 ， 應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果 ， 如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等 。身體虛弱、氣血不足者 ， 宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物 ， 如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等 。在一般情況下 ， 月經期由于盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感 ， 這是正常的 ， 并非病理性的 。但是當疼痛嚴重 ， 甚至到了影響日常生活和工作 ， 并需要服藥的時候 ， 就屬于病理狀態了 ， 醫學上稱之為痛經 。因為生殖器官病變引起的痛經 ， 叫繼發痛經 。生殖器官未器質性病變的痛經叫原發痛經 。原發性痛經經常發生于月經初潮后不久 ， 或未婚、未孕的女性 ， 可能的病因是子宮內膜和血液內前列腺素含量的增高造成的 ， 治療的方法只能是在月經來潮的時候服用含有前列腺素合成酶抑制劑的藥物 ， 如消炎痛或乙酰水楊酸 ， 以緩解癥狀 。繼發性痛經的病因較復雜 ， 如子宮頸狹窄、子宮發育不良、子宮內膜異位癥、內分泌異常或盆腔炎等 ， 都可以引起痛經 。需要進行系列的檢查才可以確定原因 。原發性痛經一般對生育沒有影響 。有的繼發性痛經就會對生育產生影響 ， 如子宮發育不良、子宮內膜異位癥、內分泌異常等 。很多大醫院的婦產科都可以做相應的檢查和治療 ， 建議你仔細地查找病因 ， 對癥治療 。給你幾個痛經的中醫食療方若月經來時肚子不舒服 ， 可用熱水袋熱敷 ， 還可喝些生姜紅糖水、玫瑰花茶等暫時緩解 。中醫認為 ， 月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關 ， 而且痛經有寒熱虛實之分 ， 可以痛感來分類 。喝熱飲痛感減弱屬寒 ， 痛感加劇屬熱 ， 喜按喜揉者屬虛 ， 越按越痛者屬熱 。痛經者平時應忌食生冷和酸辣食物 ， 以清淡易消化為佳 。以下是幾個痛經食療方：1.氣虛血弱型 ， 羊肉燉當歸北芪：當歸50克 ， 羊肉500克 ， 北芪30克 ， 吃肉喝湯 。2.肝腎虧損型 ， 川芎丹參煲雞蛋：川芎6克 ， 丹參12克 ， 雞蛋兩個 ， 加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻 ， 吃蛋喝湯 。3.寒凝血淤型 ， 生姜紅糖水：生姜15克 ， 紅糖適量 ， 開水沖泡當茶飲 。4.氣滯血淤型 ， 益母草煮雞蛋：益母草30克 ， 雞蛋兩個 ， 加水同煮待蛋熟后再煮片刻 ， 吃蛋喝湯 。5.濕熱蘊熱型 ， 絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎 ， 紅糖適量 ， 煎湯趁熱喝其實最根本也最好的方法還是用熱水袋了！
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