因人而異！

【小暑后是不是更愛犯困】因人而異 。
小暑后因為天氣變得越加的炎熱，所以很多友友都有犯困的情況，而之所以這樣，是因為天氣炎熱，可能會導致夜間睡眠質量下降、睡眠入睡困難，或者是因為環境天氣原因，造成居室環境不良而引起睡眠質量下降，白天就容易出現犯困的情況 。出現此種情況后，應當調整生活作息時間，并且多吃新鮮蔬菜、水果，白天盡量多補充水分，避免排汗過多而導致血容量下降，出現精神不振、犯困、血壓降低等情況出現 。

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