【慢跑10分鐘可以消耗多少大卡】慢跑十分鐘消耗大約110卡路里熱量！

慢跑十分鐘消耗大約110卡路里熱量 。
卡路里（calorie）是能量單位 ， 現(xiàn)在仍被廣泛使用在營養(yǎng)計量和健身手冊上 ， 國際標(biāo)準(zhǔn)的能量單位是焦耳（joule） 。
作為食物熱量的法定單位 ， 在歐洲普遍使用焦耳 ， 美國則采用卡路里 。
雖然焦耳是我們祖國大陸與臺灣地區(qū)的法定單位 ， 然而由于沿襲傳統(tǒng) ， 卡路里在我們祖國大陸與臺灣地區(qū)仍然被廣泛的使用 。

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