基礎代謝率是指在自然溫度環境中，人體在非活動的狀態下（包括消化系統，即禁食兩個小時以上），維持生命所需消耗的最低能量！

基礎代謝率是指在自然溫度環境中，人體在非活動的狀態下（包括消化系統，即禁食兩個小時以上），維持生命所需消耗的最低能量 。
基礎代謝率會隨著年齡增加或體重減輕而降低，而隨著肌肉增加而增加 。
一般每天保持飲用1升的水就可以大大提高人體的基礎代謝率 。

【提高基礎代謝每天喝多少水】

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