紅棗與枸杞泡水，取純凈水500ml左右，枸杞9克，紅棗3粒，可沖服2次！

紅棗與枸杞泡水，取純凈水500ml左右，枸杞9克，紅棗3粒，可沖服2次 。
紅棗枸杞茶具有養顏補血、滋補肝胃的作用 。
同時，9g枸杞大概有15粒左右 。
注意不要過量食用枸杞，每次不得超過50粒 。
還有一種煮茶的方法是用紅棗6粒，枸杞20克，黃耆20克放入冷水中，煮沸后再加入枸杞，再煮2分鐘，濾出茶葉即可 。
黃耆可以防衰老，也是可以考慮的 。

【紅棗枸杞泡水放多少量】

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