葉酸的推薦量是每天0.4到0.8毫克！
【補充葉酸每天需要多少量】

葉酸的推薦量是每天0.4到0.8毫克 。
備孕最好是提前2到3個月左右就開始服用，這樣可以讓體內(nèi)有一定的葉酸儲備 。
有條件的如果能做葉酸相關(guān)的基因檢測，這樣就更有針對性的來補充葉酸 。
叫亞甲基四氫葉酸還原酶的基因，做一個這樣的基因檢測，根據(jù)這個基因結(jié)果的不同，來選擇藥量 。
另外，這個基因檢測，還可以指導(dǎo)孕期葉酸的補充量 。
如果這個葉酸基因是低風(fēng)險或者中風(fēng)險，那么可以按著常規(guī)量來補充，如果要是這種葉酸基因是高風(fēng)險的，那么備孕期間建議每天服0.8毫克，孕期也要繼續(xù)服

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