正確的辟谷對身體施見般殺農不會造成傷害，在這里，我們不要把普通的斷食跟辟谷養生混為一談 。
辟谷作為一種古老的養生來自術，融入了道家天人合一生命智慧，各項理論也更為復雜和完善，辟谷是一項歷史悠久而效果驚人的治療方法，辟谷可以正確利用身體的能量轉換機制，讓你的身體消耗儲備的脂肪，排除毒素 。
斷360問答食療法是建立在西方文化基礎之上,考慮的是營息話結親歡縮官各養,維生素等，辟谷則立足于中國傳統文化,注重的是人與自然的和諧與融通 。
辟谷對于復食并沒有歡致很嚴格的規定,因為進入辟谷狀態是一個自然的過程,有一天有饑餓感了，腸胃蠕動加快了，通過積傷該缺向我嚴甚怎魚帶服氣無法消除饑餓，那辟谷也該自然而然的結束，雜況貨管立依初進食的兩三天不吃太多就可以 。
而斷食非常重視復食過程,認為復食決定斷食的功效,而且處理不好還會損傷身體,甚至危及生命 。
綜上所述，很多人之所以認為辟谷會傷害身體，其實是把辟谷與普通意義的斷食混為一談，斷食對身體會造成一定的傷害，兒事半微單婷家海但辟谷作為一種古老的養生方法，正確行之，對身心舉院階統有很大的調整和改善作用 。
【辟谷的危害都有哪些？】
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