紅棗銀耳湯喝了有補益脾胃、滋養陰血、養心安神，滋陰潤肺，和胃，止渴化痰的作用 。
紅棗銀耳湯的做下英法：
主料：銀耳80克，紅棗8個 。
輔料：冰糖20克 。
制作過程：
1、備好所用材料：飯族幫候士由游革銀耳，紅棗，冰糖 。
2、將干銀耳去蒂再煎小塊備用 。
3、將煎好的銀耳洗凈后，再泡發好備用 。
4、紅棗洗去，煎小去核備用 。
5、湯鍋內加入適量清水，將紅刺丁下鍋煮至水開，轉小火煲半小時 。
6.將泡發好的銀耳瀝水備用 。
7、銀耳加入到湯鍋內跟紅棗同煮，煮至湯底開后，轉小火煲煮至二小時既可，關火后加入冰糖既可 。
8、出鍋 。盛入碗里，即可食用 。
健康功效：補益脾胃、滋養陰血、養心安神，滋陰潤肺，和胃，止渴化痰 。
鹽統沒紅棗銀耳湯的營養價值：
1、紅棗性溫，味甘 。歸經脾，胃 。具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神之功效 。適宜營養不良、心血管病、癌癥 。禁忌糖尿病、急性肝炎、齲齒、寄生蟲 。特點維C含量居百果之冠，天然維那生素丸 。
2、銀耳性平，味甘，淡 。歸經肺，胃 。具有滋陰潤肺之功效 。適宜營養不良、病產后體虛、高血壓、血管硬化、眼底出血、腎性腎炎、肺熱傷津、燥咳無痰、咳材痰帶血 。禁忌風寒咳嗽之人 。特點富含膠原蛋白，修復粘膜作用明顯 。
3、冰糖味甘，性平 。歸脾、肺經 。具有補中益氣，和胃潤肺，止渴化痰之功效 。
【紅糧方春右算時終系白斗棗銀耳湯喝了有什么作用】
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