首先在太陽最毒辣的時間段，最好不要在太陽下暴曬，如果必須要露天工作，也要避開這個時間段！

首先在太陽最毒辣的時間段，最好不要在太陽下暴曬，如果必須要露天工作，也要避開這個時間段 。為了防暑降溫，綠豆湯、冬瓜湯、海帶湯等等湯類、西瓜也是必不可少的 。這些湯雖然沒有冰棒類冰鎮(zhèn)飲料可口，但是每年的防暑降溫中，它們所起到的作用和功勞是不可磨滅的，這些湯，喝了不會中暑，不像冰鎮(zhèn)飲料，吃多了更容易生病 。
開空調(diào)也是人們避暑的一種手段，對于在室內(nèi)工作的人，有空調(diào)使用是好事，但是夏天，空調(diào)的溫度不要調(diào)的太低，如果你不能一直呆在空調(diào)房間，那么空調(diào)房間的溫度最好和外面的溫度溫差不要太大了 。如果你不小心感冒咳嗽了，空調(diào)房間里面的溫度最好調(diào)到27°以上，因為溫度太低，只會加大你感冒咳嗽發(fā)燒的可能性 。

【武漢夏季高溫天氣怎么防中暑】

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