天氣越來越熱了，對于正在坐月子或者即將生產的寶媽來說，真是巨大的考驗 。因為她們即將面臨“中國式坐月子”--------不能洗澡，不能刷牙，不能開窗，不能梳頭 。。。。。。吼吼吼，想想都要哭了呀 。那么，老習俗究竟對不對呢？跟著管家一起來漲姿勢吧！

1： 不能開窗戶通風嗎？ 錯
有的新媽媽在坐月子里，把屋子封得很嚴實，窗子不但關得很嚴，而且連窗縫也糊好，門上加布簾子，俗稱“捂月子” 。其實這樣做對新媽媽是極其不利的 。新媽媽居住的地方應該陽光充足，適當開窗戶通風也是很有必要的，因為新媽媽月子期間惡露未盡，住在潮濕的地方很容易造成霉菌感染 。虛弱的新媽媽還需要大量營養和新鮮空氣，以盡快改變身體虛弱狀況，恢復健康 。如果怕受風，可以掛上簾子，不要讓對流的風吹著 。
2：不能刷牙嗎？錯
在民間傳說新媽媽在坐月子期，不能刷牙 。這種舊的傳統說法，認為刷牙將來會得牙痛病，恰恰與醫學科學的道理相反 。新媽媽在月子中進食大量的糖類、高蛋白類食物，最易壞齒，引起口臭、口腔潰瘍 。漱口刷牙能清除陳腐、酸物，保護牙齒和口腔 。在刷牙的時候新媽媽一定要注意要用溫水刷牙，不宜用涼水，因為在這個時候寒氣很容易入侵新媽媽的身體里，對新媽媽的健康帶來危害 。



3：不能淋浴嗎？錯
受傳統“坐月子”觀念的影響，許多新媽媽不敢在月子里洗澡，甚至連洗手、洗頭也不敢貿然進行，其實這是不正確的，新媽媽汗腺分泌活躍，又正值炎熱的夏天，易出汗，加之乳房、溢乳、哺乳和惡露排泄等情況，因此更應注意個人衛生，洗澡完全是可以的，也是必要的 。
一般坐月子規定為6周 。如果分娩順利、會陰部無裂傷，剖宮產術、會陰側切術后，只要傷口愈合良好就可以洗澡 。洗澡應以淋浴為主，水溫略高于體溫，若條件有限，可選擇溫水擦洗身體，但新媽媽產后1個月內應禁盆浴 。沒必要每天洗澡，一般每周3～4次，每次10～20分鐘即可 。同時注意盡量不要在饑餓時洗澡，以免虛脫 。
4：不能梳頭嗎？錯
在我國傳統習慣中認為坐月子不可以梳頭，說梳頭會出現頭痛、脫發，甚至留下“頭痛根”，主張1個月內不梳頭 。
梳頭與坐月子沒有直接關系 。醫生認為，坐月子期間完全可以照常梳頭 。梳頭不僅僅是美容的需要，可以去掉頭發中的灰塵、污垢，使頭發清潔，起到衛生作用 。另一方面，通過木梳刺激頭皮，提高人的精神，使人心情舒暢，促進局部皮膚血液循環，以滿足頭發生長所需的營養物質，防止脫發、早白、發絲斷裂、分叉等 。因此，產后梳頭只能有益而無害 。

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