產后食欲不好可以吃什么好 香菇魚片粥材料：魚片，芹菜，糙米，紅棗，香菇各25克 。香油，鹽，姜絲，胡椒粉各適量 。
做法：
1、芹菜洗凈并切碎備用 。
2、糙米洗凈和紅棗一起煮成稀飯后，加入姜絲，魚片，香菇以大火煮開后，再加入芹菜末及其他調料即可 。

2產后食欲不好可以吃什么好　什錦沙拉材料：土豆1個，胡蘿卜1根，黃瓜半根，火腿3片，雞蛋1個 。沙拉醬，胡椒粉，鹽，白糖各適量 。
做法：
1、土豆洗凈去皮切片，下鍋煮爛約10分鐘后撈出做成土豆泥 。
2、胡蘿卜，黃瓜洗凈切小丁，用少許鹽腌10分鐘，雞蛋煮熟，取蛋白切小丁，雞蛋黃壓碎，火腿切成細粒 。
【產后食欲不好可以吃什么好 開胃食譜在這，開胃還下奶】 3、將土豆泥拌入上述小丁，加入胡椒粉，鹽，白糖，沙拉醬拌勻，最后撒上碎雞蛋黃即可 。
功效：此道菜品酸甜可口，含有豐富的維生素和蛋白質，適合產后食欲不振的產婦食用，沙拉醬含熱量較高，多吃會對健康不利，即使愛吃沙拉也不能貪嘴 。




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