糖尿病目前是一種不治之癥，但糖尿病患者可以通過飲食控制、鍛煉、重建健康生活方式等方式將升高的血糖恢復到正常水平，而不需要長期服藥！

糖尿病目前是一種不治之癥，但糖尿病患者可以通過飲食控制、鍛煉、重建健康生活方式等方式將升高的血糖恢復到正常水平，而不需要長期服藥 。
健康生活方式的第一個變化是飲食 。建議采取少食多餐的原則 。主食方面，多選擇五谷雜糧，因為這些食物含有豐富的膳食纖維，而且吃完后會有明顯的腹部保存，可以在體內消化吸收比較慢，不會對血糖有特別大的影響，而且攝入量比其他精制食品要少，避免食用過多精制食品，如巧克力、蛋糕、冰淇淋等含糖食物，必對血糖有較大的影響 。
此外，可以選擇更多的綠葉蔬菜 。綠葉蔬菜的含糖量幾乎為零，可以不受限制地食用 。運動方面，建議選擇低強度或中等強度的有氧運動，如慢跑、散步、打太極等，可以幫助患者消耗體內多余的熱量，從而達到目的降低血糖 。

【糖尿病可以治愈嗎？】

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