忌過度節食減肥！

1. 忌過度節食減肥 。過度節食會讓身體的代謝變慢，另外導致女生經期紊亂，嚴重的甚至會導致厭食癥，危及生命 。
2. 忌不運動吃減肥藥 。都說減肥是3分運動7分吃，管住嘴邁開腿才是最健康的減肥方式，但是有的人基本上不運動，只相信廣告里面的減肥藥，殊不知這種行為會對身體造成什么樣的后果 。
3. 忌三餐只吃水果蔬菜 。

【夏季減肥的禁忌有哪一些呢】

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