說起催奶食物，我太有心得了，我上篇文章也有說過，因為個人體質原因，稍不注意奶水就會減少 。偏偏寶寶現在抵死不吃奶粉，沒辦法，我只好拼命的喝湯，只要聽說什么下奶效果好，都會去試一試 。

之前有人說過吃榴蓮會下奶，吃了榴蓮后，下奶的效果超好，無奈榴蓮的價格太貴，只能偶爾的嘗嘗鮮，天天吃的話，也太肉疼了 。



榴蓮吃不起，那就只有尋求其他的下奶食物了 。
催奶神器之菠蘿蜜篇
現在正是菠蘿蜜飄香的季節，和榴蓮一樣，喜歡吃的人覺得它又香又甜，愛得不得了 。不喜歡的人，覺得它太臭了，簡直是臭貓屎味，聞到那股味道就要退避三舍了 。
而我，就是超級愛吃菠蘿蜜的那個，我媽家種了兩顆菠蘿蜜樹，一棵干包，一棵濕包，口感都超贊的，又香又甜 。不過，因為現在正在哺乳期，吃之前我還特地上網查看一下，看看哺乳期是否能吃菠蘿蜜 。
百度的結果讓我很驚喜，原來菠蘿蜜還有通乳下奶的效果，這樣一來，我既可以解饞，又顧上了寶寶的口糧，一舉兩得，非常完美！
吃了菠蘿蜜后，當天的奶水果然多了，要知道，之前的幾天，我因為感冒，導致奶水少了很多，都沒有奶水給寶寶吃飽，正發愁呢 。奶水增多，說明了菠蘿蜜下奶對我還是很有效果的 。這無疑是解了我的燃眉之急 。



愛吃菠蘿蜜的人都知道，菠蘿蜜的核粉粉的，也是非常好吃的 。那天我心血來潮，用菠蘿蜜核來煮湯，沒想到，這樣的下奶效果更好，當天夜里，我的奶漲得不得了，寶寶吃一邊都吃不完，因為太累，沒有擠奶，第二天沒有吃的那邊都漲得硬邦邦的了，嚇壞我，真的是很久沒試過，奶水漲得這么厲害了 。
這個湯的做法也很簡單，把菠蘿蜜核水煮一下，這樣去外皮容易些 。
把去皮的菠蘿蜜核和花生排骨一起放高壓鍋里煲湯就行，好了加點鹽就行，其他的不用放 。
煮好的湯非常好喝，菠蘿蜜核粉粉的，吃著和栗子差不多 。



中午吃飯后，睡了一個多小時，奶水就明顯的漲了，沒想到，夜里漲得更厲害 。想到之前的菠蘿蜜核都丟了，好心疼，太浪費了
催奶神器之花生汁篇
眾所周知，花生下奶的效果也是超贊的，特別是用生花生來榨汁，網上特別推薦這個法子 。正好，現在正是花生豐收的季節，我當然要試試看了 。

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