擔心產后缺奶該怎么辦？想要母乳喂養，信心滿滿卻無奈“囊中空空”，怎么辦？下面小編要分享的是催乳妙方，讓你奶水如涌泉！
立志堅持母乳喂養的新手媽媽們最怕的就是遇到產后母乳不足的問題，為了催乳，不少媽媽拼命喝各類催乳湯，四處尋覓催乳偏方 。
【分享催乳妙方，讓你奶水如涌泉！】 追奶追的很辛苦，卻微乎其微，結論卻是：
我每天都喝好多湯，可是奶還是不多；
我每天喂很多次，乳頭都被吸破了，還是不夠；
以為間隔短就無奶，以為乳房軟就無奶；
奶脹了喂奶，或者說奶攢多了喂；
寶寶吃完奶還是哭，只能加奶粉；
....
你追奶的方法不對，當然沒有效果啊！
什么是追奶？追奶就是哺乳期媽媽們因為各種原因導致的奶水不足，希望通過正確、科學的方式讓乳汁分泌增加 。
想要正確的追奶，首先我們得知道乳房泌乳的工作原理吧 。

泌乳泌理
乳房產奶是一個“下訂單”的過程，通過寶寶吸吮，刺激乳頭上的感覺神經，你的大腦接收到信號，分泌泌乳素和催產素，乳腺細胞中會有接收這兩種激素的受體，然后乳腺細胞會開始分泌乳汁并且主動的收縮擠出乳汁（老百姓把這叫“奶驚了”） 。
正確心態
想要追奶的第一步就是媽媽們一定要有信心，你要時刻告訴自己：我就是有奶，我就是有奶，我就是有奶！
這種建議乍一看很無厘頭，但是請相信指導，自信的心態不僅是你產奶的絕對基礎，也是你當好媽媽的正確心態！
增加親喂是根本
每天親喂至少8次以上，為什么？因為純母乳時期的寶寶每天至少吃八頓！少于這個次數，乳房會以為寶寶不再需要那么多奶了，將會自動“減產” 。
有些媽媽以為乳房軟綿綿就是沒有奶，怕寶寶空吸累著，想等著乳房漲了再喂奶 。這種誤區千萬要避免 。
請記住：
奶是喂出來的；奶是漲回去的 。
混合喂養的情況下，媽媽一定要根據寶寶的實際情況循序漸進的減少喂奶粉的量和次數，同時增加親喂母乳的次數 。這樣，既不餓著寶寶，也會讓母乳越吸越多 。
正確的姿勢
僅是增加了哺乳次數還不夠，正確銜接才是有效吸吮的前提 。出工不出力——等于白搭！常聽媽媽們抱怨的“喂奶疼”，其實就是寶寶喂奶口型不正確造成的 。喂奶疼，還會造成媽媽的噴乳反射延遲，也會影響產奶 。
記住：
寶寶不是“吸乳頭”，而是“吸大部分乳暈”！大部分的乳暈都被寶寶的嘴巴包裹，才是有效吸奶的好口型！

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