產(chǎn)后別平躺剖腹產(chǎn)后麻藥的效果慢慢消退，媽媽會(huì)感到傷口很疼 。如果媽媽在麻藥效果結(jié)束后采用平躺的睡姿，子宮收縮的痛感會(huì)更明顯 。新媽媽在生完寶寶6個(gè)小時(shí)后可以采取半臥位，把毯子、被子或靠枕放在身后，使自己與床保持20度到30度的角度，這樣能使傷口的牽拉和震動(dòng)降低，緩解痛感 。

2產(chǎn)后別躺著不動(dòng)新媽媽在剖腹產(chǎn)后要下地進(jìn)行活動(dòng) 。生完寶寶一天后，新媽媽可以進(jìn)行翻身、坐起或下床等運(yùn)動(dòng) 。新媽媽多做運(yùn)動(dòng)能使腸胃蠕動(dòng)加快及早通氣，還能預(yù)防血栓和腸粘連 。



3產(chǎn)后別吃的太多剖腹產(chǎn)手術(shù)會(huì)刺激腸管，使腸道功能不能正常發(fā)揮，腸蠕動(dòng)變慢 。如果產(chǎn)后吃的太多，會(huì)使體內(nèi)廢物大大增加，不但會(huì)使腹壓增高，產(chǎn)氣增多，還會(huì)引起產(chǎn)后便秘，對(duì)身體康復(fù)不利 。



4產(chǎn)后別吃太多葷腥生寶寶時(shí)，媽媽的會(huì)大量消耗體力和精力 。因此，產(chǎn)后新媽媽要及時(shí)補(bǔ)充能量 。但是有一點(diǎn)要注意，新媽媽產(chǎn)后不能馬上吃含有大量蛋白質(zhì)的食物，一個(gè)星期內(nèi)也不能吃發(fā)酵食物、蛋類、牛奶等 。如果吃了會(huì)發(fā)生脹氣不利于身體恢復(fù) 。
【剖腹產(chǎn)后有哪些禁忌 牢記這些禁忌，恢復(fù)會(huì)更好】


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