注意乳房衛(wèi)生妊娠最后2個(gè)月，經(jīng)常用肥皂水或清水擦洗乳頭;或用70%酒精(或燒酒)棉球涂擦乳頭、乳暈，以加強(qiáng)乳頭的抵抗力 。因酒精能脫去油脂，長(zhǎng)期使用可使乳暈腺、皮脂分泌減少，引起乳頭干燥，造成皸裂，故不能長(zhǎng)期使用 。

2矯正乳頭凹陷在妊娠中期就要設(shè)法糾正乳頭凹陷 。可用小酒盅扣罩乳頭，外用布帶固定 。或用吸乳器吸引，1～2次/d 。也可行乳房按摩，或經(jīng)常用手牽拉 。



3正確哺乳每次哺乳時(shí)應(yīng)雙側(cè)乳房輪流哺喂，并不斷改變抱嬰姿勢(shì)，使乳腺管充分吸空 。
【乳汁淤積紅腫痛怎么辦 這些方法讓你擺脫困境】 姿勢(shì)：在有扶手的椅子上坐直，將孩子抱在懷里，用前臂和手掌托著孩子的身體和頭部 。喂右側(cè)時(shí)用左手托，喂左側(cè)時(shí)用右手托 。放在乳房下的手呈U形，不要彎腰，也不要探身，而是讓孩子貼近你的乳房 。這是早期喂奶的理想方式 。



4保持乳汁排出通暢乳汁的淤積是發(fā)病的重要因素，故應(yīng)定時(shí)哺乳，哺乳后要排盡剩余乳汁 。可用吸奶器或手按摩擠出，使乳汁排空 。為了預(yù)防乳汁過(guò)稠，發(fā)生凝乳阻塞乳管，要鼓勵(lì)哺乳婦女多次飲湯水飲食 。



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