懷孕后，孕婦身上會出現(xiàn)許多不適，甚至還會出現(xiàn)小便失禁的現(xiàn)象 。為了避免尷尬，那么孕期出門要注意些什么？一起來看看吧 。

其實，孕后期會出現(xiàn)小便失禁的現(xiàn)象，這很正常，很多孕媽在懷孕后期都有過這種經(jīng)歷 。
【孕期出門要注意些什么？】 孕媽正確的做法是，什么時候有了尿意，就及時去衛(wèi)生間，不要想著剛?cè)ミ^或者忍一會兒，如果這樣很可能沒一會兒你就小便失禁了 。
此外，有時候孕媽在大笑、咳嗽、或者打噴嚏時也會出現(xiàn)小便失禁，這些情況孕媽也不用太過擔(dān)憂，這些現(xiàn)象在生產(chǎn)之后就會慢慢改善的 。
只是為了減少像表妹那樣，外出時可能會出現(xiàn)的尷尬，孕后期，孕媽出門的時候可要注意，要做好這幾件事，不然出去后等待你的將會處處都是尷尬 。
出門前最后一件事最好是去趟衛(wèi)生間
出門前，孕媽要做的最后一件事最好是去趟衛(wèi)生間，孕媽別嫌麻煩，出門前先去一趟衛(wèi)生間排尿，這樣你不至于在出門沒多遠(yuǎn)就又有了尿意，有經(jīng)驗的孕媽除了會在出門前去趟洗手間之外，外出時也會時刻留意哪里有衛(wèi)生間，因為孕晚期對孕媽來說真的是個“非常時期”，每隔三五分鐘可能就會有想去衛(wèi)生間的沖動，而且萬一有了想去的沖動還是一刻也不能忍的那種，所以時刻準(zhǔn)備著最好 。
出門前不大量喝水、不食用水分多的瓜果、湯類等食物
一些利尿的水果和食物，孕媽在出門前1個小時左右就要開始盡可能的少吃或者不吃了 。常見的如：西瓜等各種瓜類、綠豆湯等各種湯湯水水類 。因為吃了這些食物，孕媽想去洗手間的時間間隔會更短，所以出門前食用這些利尿食物的時候一定要慎重 。
出門前帶上護(hù)墊以防萬一
有時候孕媽出門，不一定會在外面待多長時間，也不確定能不能第一時間找到洗手間，為了避免尷尬，最好還是要帶上護(hù)墊以防萬一 。孕媽可別嫌費事，關(guān)鍵時刻這個小小的護(hù)墊可是會幫助你的 。
孕期十個月，孕媽在不同的階段都會遇到各種各樣的不舒服，這些都是正常的，既然決定了要寶寶，那這些過程就都是要經(jīng)歷的 。不管怎樣，孕媽都要調(diào)整好心態(tài) 。孕后期雖然絕大部分孕媽會遭遇尿頻，但是小便失禁并不是每位孕媽都會經(jīng)歷的 。

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