【晚上心率是多少算正常】每分鐘60到100次！

每分鐘60到100次 。
如果情緒激動，壓力過大或者過度工作的話，都會導致心率加快 。
處于安靜睡眠狀態，心率會減慢，這些都屬于正常現象，平時注意休息即可 。
要保持一個良好的情緒，飲食上注意低鹽、低脂以及不要吃一些辛辣刺激的食物 。

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