唐嫣：蘋果餐！

1. 唐嫣：蘋果餐 。出現長胖的情況時 ， 唐嫣就會削好一大盆蘋果 ， 肚子餓時就只吃蘋果 ， 一段時間之后就能夠再次瘦下來 。
2. 鄭爽：減肥食譜 。鄭爽的主要減肥方法是醫(yī)生的建議減肥食譜 ， 讓她在拍戲時體重不到45公斤 ， 平日體重也不超過48公斤 。鄭爽說西瓜是非常好的水果 ， 不但有利尿的作用 ， 而且吃多了肚子非常容易飽 。在食物方面則多吃海鮮 ， 多蛋白質少脂肪 ， 不容易發(fā)胖 。
3. 孫儷：跳繩 。孫儷很注意養(yǎng)生 ， 時時刻刻都提醒自己小心身材 ， 但如果某一次多吃了一點 ， 她一定會跳繩300下 ， 以此消耗體內脂肪 。
4. 楊冪：飯后站立減肥 。她的方法是既省時又省力的偷懶方法：吃飽飯后至少要站立半小時 ， 這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱 ， 還省去事后彌補 。

【明星都是怎么減肥的】

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