近視500度 ， 裸眼視力新視力表4.2 ， 舊視力表0.15！
近視500度 ， 裸眼視力新視力表4.2 ， 舊視力表0.15 。屬于中度近視 。
中度近視常用的改善視力的方法：
1. 站在某處 ， 找一個比較遠的樹和一棵近一點的樹 ， 然后觀察近處的樹一會兒 ， 再觀察遠處的樹一會兒 。這個方法有調節(jié)眼睛肌肉 ， 放松的作用 。觀察的時候要盡量多看樹的細節(jié) 。
2. 手掌搓熱 ， 捂在眼睛上 ， 反復做 ， 這樣也是放松眼睛 ， 而且很舒服 ， 這個動作隨時隨地都可以做 。
3. 日光浴 ， 天氣晴朗時 ， 閉著眼睛 ， 對著太陽 ， 讓光線透過眼瞼 ， 刺激眼細胞 。我們近視的人都對光線很敏感 ， 一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼 。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力 。
4. 晚上 ， 天上有星星的時候 ， 就數(shù)星星 ， 用眼睛去找星星 ， 但不能老盯著一顆星星 ， 這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞 。
【近視500度裸眼視力為多少度】5. 坐著或者站著 ， 眼睛先平視前方 ， 然后眼睛做上下左右運動 ， 讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸 ， 每個方向停留幾秒就可以 。我們近視后會發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了 ， 這個方法可以把我們的眼睛在調節(jié)回正常的形狀 ， 也有助于恢復眼睛的聚焦能力 。
6. 多眨眼睛 ， 眨眼睛可以緩解眼睛疲勞 ， 這個是隨時都要做的 。
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