產(chǎn)后美顏護膚吃什么好?很多產(chǎn)后媽媽擔(dān)心生完孩子后顏值下降 ， 該怎么辦?產(chǎn)后飲食中多吃什么 ， 有助于護膚美顏呢?
產(chǎn)后的你 ， 必定內(nèi)心os了無數(shù)產(chǎn)后變美宣言 ， 迫不及待地開始減肥和護膚了 。
只是 ， 別那么著急 。產(chǎn)后想要變美 ， 不要只做表面功夫 。沒有把身體調(diào)好的情況下 ， 浮腫發(fā)胖 ， 面色發(fā)黃、痘痘橫生等問題還是會死纏著你不放 。
【產(chǎn)后美顏護膚吃什么好？送你幾道靚湯方子】 煲湯可是最劃算的護膚方式 ， 買點煲湯材料的錢還不抵買護膚品的零頭 ， 而湯湯水水 ， 可是直接滋潤進身體里的呢 。
大家都曉得廣東人愛喝湯 ， 所以 ， 趕快收了這篇靚湯方子 ， 再也不用羨慕人家膚白貌美啦 。
無花果牛肉湯

具有安中益氣、除疾祛斑的功效 。用于便秘、干咳、脾胃虛弱;或面部褐斑、面皰、雀斑等癥 。無花果對付咽喉腫痛一級棒 ， 特別適合產(chǎn)后上班族 。



準備食材：牛肉500克、無花果10個、蜜棗3個、陳皮2克、姜1塊、鹽1茶匙、清水2000毫升
步驟1：把牛肉切成約3厘米厚的小塊 。
步驟2：無花果、蜜棗和陳皮洗干凈 ， 姜去皮切成片 。
步驟3：鍋中倒入清水 ， 大火煮沸后放入牛肉塊 ， 撇去浮沫后繼續(xù)煮5分鐘撈出 ， 然后用清水沖凈表面的浮沫 。
步驟4：將無花果、蜜棗、陳皮、姜片和焯燙好的牛肉放入鍋中 ， 倒入清水 。
步驟5：大火煮沸后 ， 轉(zhuǎn)小火煲2個小時 ， 食用前加鹽調(diào)味 。
步驟6：最后盛碗即可 。
南北杏潤肺湯



豬肺味甘 ， 微寒 ， 有止咳、補虛、補肺之功效 。豬肺湯是很多人會安利的湯品 ， 特別是秋冬季節(jié) ， 這道南北杏潤肺湯可以讓霧霾對你的傷害減少一點點……



準備食材：南杏仁12克、北杏仁9克、百合15克、無花果20克、豬肺200克、鹽1茶匙
步驟1：南杏仁去皮 ， 北杏仁去皮、去尖 ， 洗凈備用 。
步驟2：豬肺清洗干凈 ， 然后切成大塊 ， 放入沸水中焯燙 。
步驟3：焯燙一會兒撈出 ， 用清水洗去浮沫 。步驟4：將杏仁、百合、無花果和豬肺一起放入鍋中 ， 倒入清水淹沒所有食材 ， 然后用大火煮沸 。

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