小晶懷孕4個(gè)月了 ， 她之前聽人們說過孕婦要補(bǔ)鈣的說法 ， 但是具體什么時(shí)候需要補(bǔ)鈣 ， 她不是很清楚 ， 于是就去問一些生過孩子的媽媽們 。大家的說法也不統(tǒng)一 ， 有的說懷孕5個(gè)月開始補(bǔ)鈣 ， 有的說剛懷孕就應(yīng)該補(bǔ)了 ， 也有的說不需要補(bǔ)鈣 。搞得小晶更頭暈了 ， 只好在產(chǎn)檢的時(shí)候去問醫(yī)生 。其實(shí)孕婦什么時(shí)候需要補(bǔ)鈣 ， 這3個(gè)小細(xì)節(jié)早有提示 ， 孕婦可別錯(cuò)過了 。

1. 牙齒松動(dòng)
應(yīng)該不少的孕婦都聽過這樣的說法 ， 說孕婦出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的情況 ， 很可能是缺鈣導(dǎo)致的 。確實(shí)是這樣的 ， 因?yàn)檠例X主要是由鈣質(zhì)組成的 ， 如果孕婦出現(xiàn)了牙齒松動(dòng)的情況 ， 能夠排除是其他因素導(dǎo)致的話 ， 那基本上就可以確定是缺鈣導(dǎo)致的 。如果孕婦不放心的話 ， 也可以去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助 。
2. 有高血壓的癥狀
很多孕婦在懷孕的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)頭疼的情況 ， 但是大多數(shù)孕婦都以為是正常現(xiàn)象 ， 于是也就不加理會(huì) 。但是有研究表明 ， 孕婦患妊娠高血壓和體內(nèi)的含鈣量有很大的關(guān)系 。換句話說就是 ， 孕婦如果出現(xiàn)了妊娠高血壓的癥狀 ， 很有可能是缺鈣導(dǎo)致的 。所以對(duì)于這種變化孕婦也要敏感一些 ， 留意是不是缺鈣了 。為了更準(zhǔn)確的話 ， 孕婦也可以去醫(yī)院檢查 。
【孕婦身體有這3種變化表明缺鈣了！】 3. 小腿抽筋
和牙齒松動(dòng)一樣 ， 這也是被很多孕婦所熟知的缺鈣的表現(xiàn) ， 一般這種情況發(fā)生在懷孕中期 。孕婦經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的情況 ， 尤其是晚上最為嚴(yán)重 ， 有時(shí)候會(huì)影響孕婦的正常睡眠 。如果孕婦能夠排除是受涼導(dǎo)致的 ， 那基本上就是孕婦缺鈣引起的 。說明孕婦補(bǔ)充的鈣質(zhì)滿足不了胎兒的發(fā)育需求 ， 這個(gè)時(shí)候就要注意補(bǔ)鈣了 。
孕婦缺鈣 ， 對(duì)自己和胎兒都有很大的影響 。所以孕婦在孕期就要多留意這些小細(xì)節(jié) ， 出現(xiàn)的時(shí)候就要留意是不是缺鈣引起的 。為了更加放心的話 ， 可以去醫(yī)院檢查 。如果真是缺鈣的話 ， 那孕婦在平時(shí)就要注意多吃一些含 鈣量高的食物 ， 或者是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片 。

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