在孕期是不能吃藥的 ， 那么就要注意自己的身體狀況 ， 不能讓自己感冒了 ， 你知道在孕期的時候如何預防感冒嗎？
在冬季 ， 孕媽最需要做的就是預防感冒 。因為冬季室內外溫差大、室內空氣比較污濁 ， 比較容易發生感冒 ， 并且這個季節的感冒不容易好 ， 如果病情一直拖下去就容易影響春節的正常安排 。
孕媽防感冒注意事項

（1）防止著涼
【孕期怎么預防感冒】 有風的天氣 ， 孕婦們最好多在家里待著 ， 不要到外面吹風 。晚上睡覺之前 ， 我們建議孕婦們泡一個熱水腳 ， 能夠讓自己變得更為暖和 。在天氣寒冷的時候 ， 洗澡時容易著涼 ， 因此孕媽冷天洗澡一定要做到有必要再洗、洗前做好準備、洗澡時動作快、洗后注意保暖 。
（2）保證室內空氣流通
孕媽要注意自己休息環境的改善 。保證房間內的衛生 ， 打開臥室的窗戶 ， 保證室內的空氣流通 。通風是最好的消毒方式 。但是通風不等于讓風吹個透心涼 。白天開窗通風后要注意觀察室內溫度 ， 及時關窗也是很必要的 。
（3）室內環境要溫暖濕潤
室內溫度以20℃-25℃為宜 ， 切忌忽高忽低 。
冬天北方容易出現干冷的空氣 ， 如果呼吸道干燥了 ， 同樣會減少抵抗力 ， 因此對于氣候干燥的北方來說 ， 保持室內適宜的濕度也非常重要 。一般來說 ， 室內濕度以55%-65%為宜 。
（4）衣褲要寬松舒適
新媽媽哺乳、照顧嬰兒容易畏寒 。由于妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出 ， 出汗較多 ， 汗漬污垢會弄臟衣物 ， 所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣 ， 以保持皮膚清潔 。衣褲應選擇寬松、柔軟舒適的全棉或毛布料長衣長褲 ， 為保持心情愉悅和對寶寶視覺發育的良好刺激 ， 也可以選擇一些色澤鮮艷、活潑的居家服 。
（5）被子不過厚 ， 床別太軟
除了做好定時通風外 ， 還要注意被褥不要過厚 ， 即使冬天被子也應比懷孕后期薄一些 。因為過厚的被子會導致較明顯的壓迫感 ， 不利于孕媽睡眠 。如果孕媽畏寒 ， 就要多方面的保暖 ， 不要只依靠厚被子 ， 調控室溫就是一個有效的手段 。
同時孕媽應選用棉質或麻質等輕柔透氣的產品 。每1～2周換洗、曝曬一次 。產后為了保護腰骨、避免腰痛 ， 不宜睡太軟的床 ， 尤其是剖宮產的新媽媽應選擇側臥位或半坐臥位 ， 以緩解腹部傷口和子宮收縮疼痛 。

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