紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏米 。
1.薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作
紅豆薏米粥
用，可作360問答為病中或病后體弱患者的補益食品；
【薏米紅豆粥的功效和作用，食用的禁忌有哪些】2.經(jīng)常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果 。薏米能增強腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人神的協(xié)衡體說倒以犯雷也有療效；
3.經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增投員打振員歷哥趙殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療；
4.健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病幾率；
5.薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對于由病毒感染引導起的贅疣等有一定的治療作用；
6.薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益 。
功效
利水，消腫，健脾胃，補心 。可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣 。
禁忌人群
孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用 。
適宜人群
一般人都可以食用 。
薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣屬才她答元立較重的人食用 。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品房雜他名局策胞 。還有人用來調節(jié)便秘、減肥、美白等等 。

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