100g生米能夠產生360千卡的熱量！

100g生米能夠產生360千卡的熱量 。
100克熟米飯用到的生米會小于100克，故熱量會小于360千卡 。
100克熟米飯熱量一般在270千卡左右 。
熱量的產生，通常會與烹調方式相關，100克炒米飯產生的熱量要比蒸米飯或電飯鍋做出的米飯熱量高 。
熱量還與米的品種相關，如糯米產生的熱量要比普通大米產生的熱量高，而小米飯會熱量偏低 。

【100大米飯的熱量是多少】

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