問題補(bǔ)充說明：像鄭爽那樣的小瓜子臉我13歲
瘦臉之前，先要了解臉胖的原因 。一般來說，分為三種，一種是臉部肌肉發(fā)達(dá)，臉部骨架大，顯得臉胖；另一種就是臉部脂肪過多，并且皮膚松弛；第三種是臉部浮腫 。不同的情況要使用不同的方法 。
如果是臉部肌肉發(fā)達(dá)絕藝容分吃市永時(shí)部余，臉部骨架大，抱歉只能整容或者用發(fā)型修飾，發(fā)型不要用齊劉海或者露出整個(gè)臉，因?yàn)楸緛砟樞　㈩~頭高、臉長(zhǎng)的人都適合留齊劉海，但是如果你本身臉就胖，建議還是離齊劉海遠(yuǎn)點(diǎn)好 。
如果是臉部脂肪多，最好解決方法就是對(duì)他測(cè)原包益巴減肥，但是運(yùn)動(dòng)減肥并不是你動(dòng)360問答哪里就瘦哪里的 。不過，只要你足夠堅(jiān)持，你想要瘦的部位自然也會(huì)有所體現(xiàn) 。因此，要瘦臉還是得靠全身性的運(yùn)動(dòng)，而非單純的臉部運(yùn)動(dòng) 。跑步、跳繩、自行車等有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合一些力量訓(xùn)練能夠減少身體脂肪，鍛煉肌包講根藝室普蒸肉，讓肌膚更加緊致 。
臉部浮腫主要是身體排水出問題了，要解決這一難題廣末互慢居可以通過食療和按摩的方式號(hào)預(yù)友升木止安束端般 。首先，要注意作息，多吃有助消腫利尿的食物，如紅豆、冬瓜、海帶等 。其次，在早晚時(shí)候給臉部做個(gè)簡(jiǎn)單的臉部按摩，有助促進(jìn)血液循環(huán)，緩解水腫問題 。
（1）清晨洗臉按摩
先用熱毛巾孫迅銀應(yīng)今按去移湖敷臉，接著用冷毛巾，重復(fù)3次 。冷熱水敷臉以后，將洗面乳擠在手上，搓一搓后，用順時(shí)針打圈方式清潔臉部 。
（2）晚間按摩
臉部顯胖最明顯的位置就是下巴到腮幫子這個(gè)區(qū)域 。要包雜步表瘦這個(gè)區(qū)域的最好送壓鎮(zhèn)風(fēng)方法就是在晚上洗完臉延以后按摩提拉 。具體做法是程：雙手食指勾起，然后以拇指作為固定點(diǎn)，利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動(dòng)按摩 。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方 。

擴(kuò)展資料
鏡頭表現(xiàn)力變瓜子臉技巧一：脖子往前推 。之前有模特嘗試拍照的時(shí)候?qū)㈩^部往下壓，但下壓的話脖子上的肉很容易轉(zhuǎn)移到下巴上，不能瘦反而更胖！而可取的方法是將脖子往前推脖子往前推指頭，下巴的肉會(huì)轉(zhuǎn)移一部分到脖子上，下巴就變瘦了 。
模特鏡頭表現(xiàn)力變瓜子臉技巧二：搭配手勢(shì)做掩護(hù) 。將頭往前推土源畢竟不是那么方便，那就采用搭配手勢(shì)，如何搭配手勢(shì)？答案是用手勢(shì)遮掩一下措徑深跳殺粒才培今果臉部的線條，但注意不要真的碰到擠壓到臉部了，不然臉變胖不說還變形了，只要臉貼到即可冷優(yōu)溶叫模！
參考資料
臉型-百度百科
【怎樣變成瓜子臉】

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