瑜伽1個(gè)小時(shí)消耗消耗600千卡的熱量 ， 相當(dāng)于人慢跑10公里消耗的熱量相同！

【瑜伽1個(gè)小時(shí)消耗多少】瑜伽1個(gè)小時(shí)消耗消耗600千卡的熱量 ， 相當(dāng)于人慢跑10公里消耗的熱量相同 。
瑜伽(英文:Yoga ， 印地語(yǔ): )是一個(gè)漢語(yǔ)詞匯 ， 最早是從印度梵語(yǔ)"yug"或"yuj"而來 ， 其含意為"一致"、"結(jié)合"或"和諧" 。瑜伽源于古印度 ， 是古印度六大哲學(xué)派別中的一系 ， 探尋"梵我合一"的道理與方法 。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法 。

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