準媽媽懷孕后 ， 飲食方面就要非常注意了 。因為胎寶寶生長發育所需的營養物質都來自于準媽媽 ， 而且準媽媽也要為即將到來的分娩及乳汁分泌做好準備 。所以 ， 孕期 ， 準媽媽在飲食攝入方面要做到營養均衡、結構合理 。很多準媽媽一說到注意飲食 ， 可能最先想到的就是多吃蔬菜 ， 孕期多吃蔬菜肯定沒有錯的 。的確 ， 我們也提倡孕期準媽媽應該多吃蔬菜 ， 不過 ， 有些蔬菜也是應該少吃的 ， 準媽媽需要注意 。

1、茄子
肉沫茄子、烤茄子等是人們飯桌上的常客 ， 茄子不僅味道可口 ， 而且營養也很豐富 。不過 ， 對于準媽媽來說 ， 可就應該少吃了 。因為茄子吃多了 ， 會增加準媽媽子宮的肚子 ， 給胎寶寶帶來不好的影響 。特別是秋后的茄子 ， 含有一種叫茄堿的物質 ， 對準媽媽的身體也是有傷害的 ， 所以 ， 孕期建議少吃茄子 。
【懷孕要少吃什么蔬菜】 2、空心菜
空心菜的季節即將到來 ， 空心菜因為其豐富的鈣質 ， 因此也是頗受人們的喜愛 。但是 ， 因為空心菜還含有大量的草酸 ， 攝入過多 ， 會影響人體對鈣質的吸收 ， 因此準媽媽其實應該少吃 。加上空心菜還有催生的作用 ， 到了孕晚期的時候 ， 更應該盡量避免 。
3、久存的土豆
土豆也是非常常見的蔬菜之一 。之所以建議準媽媽孕期少吃土豆 ， 特別是久存的土豆 ， 是因為久存的土豆含有的生物堿更多 ， 攝入過多 ， 會影響胎寶寶的正常發育 ， 甚至導致胎寶寶畸形 。

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