吃低糖人參果人參果有高糖和低糖兩種，而孕婦建議選擇低糖版的食用，雖然口感沒高糖的好，但食用不宜導致血糖升高，會更健康 。
特別是有妊娠糖尿病的以及體重增長過快的孕婦，一定要仔細辨別食用，且要注意食用量 。
2吃優質人參果孕婦吃人參果應選擇高品質的食用，建議選擇顏色發白，個頭大小如桃杏一般的人參果 。且挑選時要注意選色澤鮮亮，表面光滑，質地堅硬的果實，那些表皮暗沉、碰傷、干癟或有腐敗氣味的不宜選 。
【孕婦吃人參果的禁忌 食用時應注意這些事項】
3洗干凈后再吃孕婦吃人參果可以不去皮，但以免表面有農藥殘留和其他細菌、微生物，建議清洗干凈再食用 。準媽媽們可在清洗時加少許食鹽，這樣洗的更干凈 。
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