產后哺乳時如何知道自己奶量是否充足？如果寶寶吃不飽，如何增加奶量？如何保證喂飽寶寶？
母乳媽媽如何知道自己奶量充足？
【產后如何知道自己奶量充足？怎么增加奶量？】 完全母乳喂養的寶寶在最初喝初乳的那幾天（出生后的3天左右，在你開奶前），每天有1-2片尿濕的尿不濕，并且在頭幾天里，每24小時內，至少又一次排便，就說明寶寶喝夠了 。
當你開奶后，下列表現表明寶寶喝飽了：
1. 大于5片濕的尿不濕；
2. 清澈、淺色的尿；
3. 頭4-6周，每天至少2-3次大便；
4. 寶寶精神而機敏，眼睛和嘴唇都濕潤；
5. 頭三個月平均每周約長150克以上的體重 。

如何增加奶量？

• 更加頻繁地哺乳——在平常的兩次哺喂間，也給寶寶乳頭吸；用哺乳來安撫寶寶的情緒 。總之就是任何方便的時候，多讓寶寶吮吸 。
  
• 在寶寶入睡前（弄醒），再次哺乳，再放回小床 。
  
• 讓寶寶充分吮吸完一邊乳房的乳汁后，再給寶寶另一邊乳房吮吸 。
  
• 在一次哺乳期間，總是不止一次地用一邊乳房哺乳（比方說，左邊吸完，換右邊，再換回左邊，吸完，再換回右邊……） 。
  
• 在哺乳的間隙，把乳房中的奶擠出來 。
  

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