【西瓜減肥食譜還你好身材】 西瓜減肥食譜還你好身材
吃西瓜能減肥嗎？
西瓜沒有脂肪 ， 94%以上都是水分 ， 有助于排出多余水分和毒素 ， 消除水腫 ， 讓新陳代謝變好 。而且 ， 西瓜熱量非常低 ， 每100克只有31卡路里 ， 多吃可以減少攝入量 ， 體重當然會減輕 。
西瓜減肥食譜還你好身材
紅椒西瓜皮
先準備好三百克的西瓜皮 ， 兩根蔥 ， 適量的鹽、紅辣椒及味精 。西瓜紅瓤和外層硬皮都要去掉 ， 然后切細條 ， 用鹽腌 ， 然后擠干水 。紅辣椒切絲加鹽炸一下 ， 加入西瓜皮翻炒后調味即可起鍋 。這道食譜可以有效瘦身 。
西瓜番茄汁
準備一些西瓜、番茄 。壓榨器將西瓜壓汁 ， 番茄放入沸水沖燙后去皮 ， 切碎壓汁 。再將西瓜汁和番茄汁混合飲用 。西瓜和番茄都可以減肥 ， 西瓜番茄汁富含膳食纖維 ， 可以讓體重變輕 。
西瓜紅茶
所需的材料有五克的紅茶 ， 還要一些西瓜 。紅茶倒入杯中 ， 加入開水沖泡 ， 西瓜切丁后放入紅茶中 。常喝可以加速腹部脂肪分解 。瓜片荷葉茶 ， 準備一塊新鮮西瓜皮和三十克鮮荷葉 。西瓜皮切塊 ， 荷葉切絲 ， 所有材料加水煮3分鐘 。可以改善便秘 ， 瘦全身 。
瓜皮蛋湯
先準備二百克的西瓜皮和一個雞蛋 ， 一個西紅柿 ， 還要一些鹽、味精及香油 。西瓜去外層青皮及內層紅瓤 ， 然后再切條 。西紅柿就要切片 。鍋中加水和瓜條一起煮開 ， 再放入西紅柿片 ， 蛋液 ， 加鹽、味精及香油調味后食用 。這款瘦身湯可以消暑利尿 ， 消除水腫 。

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