夏季減肥食譜有哪些？誰說要減肥就一定要大汗淋淋，饑腸轆轆，在這里小編告訴你，只要吃對食品了也是可以減肥的 。下面，小編為大家帶來6種在家就可以自制的減肥餐，讓你輕松瘦身，趕緊來學學吧 。
達人精選的兩款減肥食譜
一、麻辣羊肉炒蒜頭
【達人精選的兩款減肥食譜】原料：瘦羊肉絲200克，姜絲10克，蔥頭100克 。
做法：
1、將花生油放鍋中燒熱，加花椒、辣椒少許，炸焦后撈出 。
2、將瘦羊肉絲、姜絲、蔥頭放入鍋內煸炒，炒至八分熟加入鹽、味精、醋、黃酒適量，熟透收汁，即可出鍋食用 。
功效：對肢冷、畏寒、虛腫之陽虛型肥胖者，減肥效果較佳，同時還可減輕陽虛征象 。
二、紅燒冬瓜
原料：冬瓜500克，面醬、醬油、清湯、濕淀粉、蔥美末，味精、植物油各適量 。
制作：
1、將冬瓜去皮洗凈，切成片塊 。
2、加適量植物油，將冬瓜燒至四成熱時，加蔥姜末、面醬炒散，用小火燒至冬瓜軟爛時，加入味精，用濕淀粉勾芡，盛盤即可 。
功效：該菜具有清熱利尿、消腫止咳、利水化痰等功效 。
以上就是小編推薦的減肥的食譜，趕緊拿去試試吧 。

猜你喜歡

• 足月多少斤正常
• 刀郎苦苦尋找了六年的妻子是什么樣人
• 刀劍神域現在的歌曲一共有幾首? 名字是什么
• 減肥的三大方法 喝水消耗法
• 轉氨酶比的正常值是多少
• 我的起源樹龍什么時候刷
• 油脂抽的越多 減肥越有效？
• 如何才能提高個人的社交技巧？ 個人如何提升
• 豆沙粽子的家常做法
• 飲食減肥妙招有哪些 達人推薦有秘訣