孕期水腫按摩管用嗎管用 。
水腫的準媽媽適當按摩腫處 ， 可以增強血液循環 ， 讓靜脈回流變得更為順暢 ， 從而可達到消除水腫的目的 。

2孕婦水腫怎么按摩1、按摩腿部
【孕期水腫按摩管用嗎】 準媽媽采取舒適的仰臥姿勢 ， 準爸爸用左手輕輕握住妻子的膝蓋 ， 右手握住妻子的腳踝 ， 然后根據膝關節做圓周運動 。
2、按摩腳腕
準媽媽將右腿伸直向前 ， 準爸爸用右手輕輕握住準媽媽的腳 ， 用左手輕輕握住腳趾進行前后運動 ， 要注意讓妻子放松肌肉;之后再換另一側的腳做同樣的運動 。
3、足部按摩
先用溫水洗凈腳 ， 干足后將腿盤放在另一側腿上 ， 腳心向對側 ， 用左手搓右腳心 ， 用右手搓左腳心 ， 最后搓至發燒 。經常搓腳底 ， 可以促進血液循環 ， 而且有利于胎兒的生長發育 。
最簡單的按摩方法就是捏捏腳、捶捶小腿了 。



3孕期其他消腫方法1、抬高雙腿
孕媽媽在睡前(午休時)把雙腿抬高15~20分鐘 ， 可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用 ， 不僅能緩解孕期水腫 ， 還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生 。
2、低鹽飲食
鹽分攝入過多也會加重孕期水腫現象 ， 因此準媽媽應控制控制鹽分的攝取 ， 每日攝取量在10g以下 ， 同時還應少吃腌菜、罐頭等含鹽高的食物 。
3、左側臥
孕媽媽采取左側臥 ， 這樣可以避免壓迫到下肢靜脈 ， 減少血液回流的阻力 ， 同時還可以減少對心臟的壓迫 ， 對胎兒有益 。

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