減肥餐的名目多如繁星 ， 如何在眾多的餐譜中選擇適合自己的減肥餐是胖友們所面臨的一大難題 。減肥餐的最終目的是讓你健康的瘦下來(lái) ， 因此食材的選擇很重要 ， 下面小編就給大家介紹適合減肥的瘦身食譜 ， 讓你健康變瘦！
【飲食減肥的方法 推薦蔓越莓燕麥南瓜汁】飲食減肥的方法 推薦蔓越莓燕麥南瓜汁
蔓越莓燕麥南瓜汁
主料：南瓜適量、蔓越莓適量、燕麥適量
蔓越莓燕麥南瓜汁的做法步驟：
1.甜南瓜洗凈 ， 切小塊 ， 上鍋蒸熟;
2.待南瓜稍涼后 ， 將肉取出 ， 放入料理機(jī)中 ， 加入適量的水 ， 斷點(diǎn)式攪拌30秒;
3.將打好的南瓜汁倒入鍋中 ， 加入蔓越莓和燕麥片 ， 煮開即可;
4.倒入杯中 ， 放適量即食燕麥片和蔓越莓干;
以上就是小編推薦的減肥的方法 ， 趕緊拿去試試吧 。

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