柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀 ， 幾乎不含鈉 ， 因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果;大量的維生素C ， 能降低血液中有膽固醇 。趕緊來看看柚子的減肥吃法吧 。
方法1：飯前吃半個柚子
在用餐前15分鐘 ， 吃半個或1/4個柚子 ， 重量估計在半斤以上 。酸酸甜甜的柚子能有效控制食欲 ， 讓你在吃飯的時候減少吃飯的分量 。而且柚子可以吸收體內的脂肪 。每餐前都這樣吃 ， 堅持一個月 ， 你的腰圍和小肚子能明顯變小 ， 搖身一變成瘦人哦！
方法2：把柚子當零食
在減肥過程中 ， 通常會感覺自己餓的快 ， 或特別想吃東西 ， 這時你可選擇柚子當零食 ， 把巧克力、餅干、膨化等食品統統甩開 ， 讓酸酸甜甜的柚子成為你的瘦身幫手 。這樣就可以減少脂肪的堆積啦！而且可以把體內的脂肪排出來 。
【柚子怎么吃減肥 柚子冰糖汁】減肥柚子食譜推薦：
一、柚子冰糖汁
原料：柚子半個、冰糖少許、純凈水適量
做法：
1.先把柚子去皮 ， 分成小瓣 ， 放在碗中待用 。
2.將柚子和水放入攪汁機內 ， 攪出的汁倒入杯中 ， 放入少許冰糖即可飲用 。這個方法最適合喜歡喝果汁的MM們啦 ， 每天喝上幾杯 ， 一個月就能見效啦 ， 輕輕松松便能瘦一圈 。
二、柚子熱飲
材料：柚子半個、水適量(根據自己的飲用量自定)、糖1小勺 。
做法：
1.把柚子分成小塊 ， 放入鍋內 ， 加入水大火燒開 。
2.轉入小火 ， 熬30-60分鐘加入糖即可 。

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