最近“舌尖上的中國”熱播 ， 已經播出第二季 ， 數不勝數的美食讓人口水直流 ， 再次喚起吃貨的食欲 。今天胖紙們的福音來報到 ， 小編為大家帶來舌尖上的減肥食譜 ， 芒果西米露 。健康減肥的美食不僅幫你解“饞嘴”之癮 ， 而且還可以減肥瘦身哦 ， 趕緊來一飽口福吧！
2道減肥的美食 枸杞銀耳木瓜羹
枸杞銀耳木瓜羹
材料：銀耳 枸杞 冰糖 木瓜 蜂蜜
做法：1、銀耳泡熱水 ， 浸泡2個小時 ， 剪去蒂以后 ， 沖洗干凈 ， 加水放入高壓鍋 ， 同時放點冰糖 。
【2道減肥的美食 枸杞銀耳木瓜羹】2、高壓鍋工作的時候 ， 洗干凈枸杞 ， 用熱水稍許浸泡下 ， 瀝干 。
3、等高壓鍋工作完畢 ， 倒入枸杞 ， 等待冷卻 。然后裝碗后 ， 放上木瓜和蜂蜜即可 。
芹菜番茄蔬菜湯
材料：芹菜桿 高湯料 番茄 香菇 鷹嘴豆
做法：1、油加熱 ， 下芹菜和香菇炒香后 。
2、加入水 ， 加入高湯料煮 ， 下番茄和鷹嘴豆 。
3、加一點鹽 ， 熟了就可以出鍋啦 。
以上就是小編推薦的減肥的食譜 ， 趕緊拿去試試吧 。

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