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來看看絲瓜減肥食譜( 二 )


8、綠豆水與高湯的比例是2比1
9、倒入綠豆湯和高湯后燒開放入焯好的豬肝煮開
11、依次放入絲瓜、姜片;加入精鹽、麻油、枸杞攪勻起鍋裝碗 。
小tips:綠豆具有去油減脂的功效 , 豬肝的營養很豐富 , 但是熱量低 , 絲瓜的纖維素能夠幫助我們清理腸道雜物 , 對于便秘有很好的幫助 , 所以這款絲瓜綠豆護肝湯是減肥的MM們不能錯過的 。

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