在飲食的時候只需要注意多攝入低脂、低碳水化合物和富含蛋白質的飲食是可以幫助人體控制體重的，豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利于增強體質和增加飽腹感，有利于減肥的堅持 。下面就給大家介紹用豆腐做的另類減肥食譜，希望MM們都喜歡喲！
琵琶豆腐
南豆腐150克，瘦豬肉末100克，雞蛋2個，淀粉、鹽水、料酒、胡椒粉、味精、蔥、姜各適量，火腿絲、水發冬菇絲少許，紅葡萄酒100克，高湯500克 。本文來自《瘦身男女網》
制作方法：
【豆腐怎么吃瘦身的效果最好】將豆腐在沸水中焯后搗成泥，與肉末、蛋汁、淀粉、鹽水、料酒、胡椒粉、味精攪打至粘稠，放入蔥、姜、水攪勻，再放入少許香油拌勻，用10個羹匙，每個抹少許油分別盛入豆腐糊，上放火腿絲、冬菇絲，上鍋蒸透，取出后去羹匙，將制好的豆腐丸擺在盤中 。高湯燒沸，放入紅葡萄酒，再沸時澆在琵琶豆腐上即成 。

猜你喜歡

• 跌停大單封死了散戶怎么賣出去
• 冬季如何能吃出美膚纖體
• 怎么用Picart把路人P掉？ picsart怎么把路人p掉
• 九種食物吃了會發胖
• 淘寶匯吃怎么報名入駐？如何成為淘寶匯吃精選賣家
• 決明子茶能減肥嗎 決明子茶減肥效果怎么樣
• 孕婦一天中什么時候吃dha效果最好
• 三國著名的將軍和書法家鐘會是怎么死的
• 減肥一周吃什么？
• 清明餃孕婦可以吃嗎