不宜早起喝蜂蜜水蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在 。飲用后，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用 。而且，蜂蜜水作為每天第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效 。

2不要睡前喝蜂蜜水雖說睡前喝蜂蜜水有助于睡眠，但同時也會使血糖迅速升高，從而轉換成脂肪堆積在身體里，從而容易發胖 。且如果喝蜂蜜水后不刷牙，大量的細菌會腐蝕牙齒，導致齲齒 。所以孕婦不能睡前喝蜂蜜水，要想喝也應在睡前一小時飲用 。



3不要用開水沖泡沖泡蜂蜜水時，要用溫水沖飲，水溫不宜不超過60℃ 。如果用過于高溫的開水沖泡，不僅破壞了其豐富的營養物質，還會導致其天然的色、香、味都發生變化 。



4不要空腹飲用蜂蜜水屬于甜食，在空腹的情況下飲用只會增加胃酸的分泌，導致胃酸過多，對胃黏膜有損傷 。所以，孕婦喝蜂蜜水最好是在飯后半小時飲用，且蜂蜜水的溶度不要太高 。
【孕婦喝蜂蜜水的4大禁忌】

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