睡眠消耗的熱量很低，每小時不足50卡，卡路里（簡稱卡，縮寫為cal）是能量單位，由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量！

睡眠消耗的熱量很低，每小時不足50卡，卡路里（簡稱卡，縮寫為cal）是能量單位，由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量 。
卡路里雖然不是國際標(biāo)準(zhǔn)的能量單位，但由于沿襲傳統(tǒng)，我們祖國大陸與臺灣地區(qū)仍將其廣泛使用在營養(yǎng)計量和健身手冊上 。

【晚上消耗多少卡路里】

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